Identifie la cause de ta carence en fer et supplémente-toi au besoin grâce aux indications fournies dans ce document (mes suppléments favoris y sont indiqués). Optimise également ton alimentation en favorisant les meilleurs sources alimentaires de fer héminique !

Les mitochondries sont d'une importance capitale pour la santé. Beaucoup de micronutriments sont impliqués dans leur travail. Je te présente ici les meilleures sources alimentaires et les compléments que j'ai utilisés avec succès dans mes prises en charge.