Pour faire suite au document de présentation de l'alimentation cétogène, je te présente ici les grandes lignes d'application. Découvre les aliments à privilégier, apprends à reconnaitre où sont les glucides et quelles sources de matières grasses adopter pour atteindre la cétose. Demande toujours l'avis de ton médecin si tu souhaites tester l'alimentation cétogène. Si tu n'es pas sûr de toi, je te conseille de te rapprocher d'un professionnel de santé qui maîtrise ce sujet, notamment dans le cadre d'une pathologie.

Dans ce document introductif, je t'explique ce qu'est l'alimentation cétogène, comment fonctionne la cétose et quels sont ses effets. C'est une alimentation très intéressante pour certains troubles et pathologies. Demande toujours l'avis de ton médecin si tu souhaites la tester.