« je vais m’inscrire à la salle de sport », « demain, je commence à mieux manger », « je commence la méditation pour mon stress », « j’arrête de fumer » … Chacun de nous a déjà essayé de mettre en place de nouvelles habitudes pour changer son hygiène de vie, sa relation aux autres, atteindre ses objectifs ou rêves… Certains ne parviennent pas à mener ces bonnes résolutions sur la longueur. Parfois même, on ne parvient pas du tout à s’y mettre alors qu’on en est capable et qu’on y a longtemps réfléchi. Pourquoi ? Marine t’aide à décoder les mécanismes mentaux impliqués dans la procrastination, ces mécanismes qui t’empêchent de progresser, de changer. Marine nous explique ici la résistance mentale, comment l’identifier et quelles méthodes peuvent t’aider à surmonter cet automatisme pour afin améliorer ta santé. Nous allons aborder des exemples concrets pour que tu puisses t’y identifier et mieux comprendre les intérêts des exercices proposés derrière. Un webinaire à visionner sans modération dès que tu sentiras la peur ou le doute s’installer en toi !"

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