Dans ce nouvel épisode du podcast d’Atavi, Marine nous propose une présentation du concept d'analyse transactionnelle et des sous-personnalités en psychologie, et de comment nos différents « je » nous servent au quotidien, comment nous les utilisons (et pourquoi) en fonction des situations auxquelles nous sommes confrontés et des personnes que nous côtoyons. En effet, selon notre configuration dès l'enfance, et en fonction de notre vécu, nous allons tous réagir différemment face à une situation ou une personne, en utilisant telle ou telle facette de nous-même. Grâce à l’analyse transactionnelle, qui permet d'analyser ces mécanismes, chacun peut prendre conscience de sa propre configuration mentale. L'objectif est d'apprivoiser nos différentes sous-personnalités, à la fois celles sur le devant de la scène, et celles plus réprimées, pour davantage d'équilibre et de paix.

Qu’est-ce que la procrastination ? Et pourquoi procrastinons-nous ? C’est un problème que beaucoup d’entre nous connaissons, et qui a souvent tendance à nous démoraliser et nous faire perdre confiance en nous. Notre propre estime diminue car nous voyons bien que nous ne parvenons pas à concrétiser ce que nous souhaiterions mettre en place. Peut en découler de l’anxiété et même de la dépression dans certains cas. Les propres verrous que tu t’infliges, cette résistance mentale, t’empêchent d’avancer ? Dans cet épisode, faisant office d’introduction au webinaire à venir Tu ne progresses pas ? Décode les mécanismes mentaux qui t’en empêchent, Marine définit pour nous ce qu’est la procrastination et quelles sont les types de personnalité plus enclins à tout remettre au lendemain.

Tu peux aussi télécharger le document confectionné par Marine : Poser mes limites